Проводим осень с пользой для здоровья!

 В ежедневной суете мы не замечаем всей красоты окружающего нас мира, как было бы прекрасно выделить пару часов и провести немного времени в лесу или в парке! Посмотрите – какая красивая осень! Самое время прогуляться по оранжевым аллеям, полюбоваться её яркими красками.

 Городскому жителю очень важно хотя бы иногда отдыхать от суеты: бывать ближе к природе и спокойствию. Мы говорим именно о выходе на природу без шумной компании, о возможности побыть наедине с собой.

 Предлагаем Вам рецепт релаксации в выходной осенний день. Да, да – именно сейчас, ведь еще не пришли зимние холода, и уже не печет жгучее летнее солнце.

 Вам понадобится: тёплая одежда, любимая книга, тёплое складное кресло Мебек, пару часов свободного времени. Хорошо, если есть возможность взять с собой термос с горячим чаем.

 Итак, идём в живописное место в парке, в лесу или на берег ближайшего озера. Выбрав приятный для себя уголок, раскладываем кресло, принимаем удобное положение и погружаемся в книгу.

 Такой простой и доступный вид отдыха поможет Вам отрешиться от текущих проблем хотя бы на некоторое время. Пару глотков горячего чая – Вам уютно и спокойно. Пока Вы сидите на свежем воздухе, кровь насыщается кислородом, улучшается работа мозга и Ваше общее самочувствие.

 Всего час-другой такого отдыха на свежем воздухе и Вы заметите, как поднимется общий тонус организма и улучшится Ваше настроение.